Smoothie de morango

Hoje descobri que gosto de smoothies... sei que se vendem por aí mas sempre tive algum receio em provar, não sou grande fan de batidos e de sabor excessivo a leite simples mas em compensação adoro iogurtes. Bastou fazer uma pesquisa rápida pelos blogs para ver que maior parte dos smoothies eram feitos de iogurte e daí saiu a minha versão, com morangos biológicos acabadinhos de comprar aqui está a minha receita apenas para 1 copo.

Ingredientes:
6 morangos
1 iogurte grego açucarado
1 folha de manjericão
2 cubos de gelo
2 colheres de chá de açúcar mascavado escuro



Numa liquidificadora colocar os morangos cortados ao meio, o iogurte, os cubos de gelo e a folha de manjericão, picar tudo muito bem até ficar cremoso, o acido do manjericão corta um pouco o doce dos morangos por isso se forem gulosas (que é o meu caso) coloquem o açúcar.

Acho que depois desta experiência muitos mais smoothies vão aparecer na minha Marmita.


21 comentários:

  1. Eu adoro smoothies e batidos :) Nunca provei dos que se "vendem por aí" mas cá em casa os batidos não faltam nos pequenos-almoços de Verão ( para aproveitar a fruta que abunda cá em casa) e muitas vezes substituo o leite por iogurte :) muito bom, então com morangos hmmm

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  2. Tem um aspecto delicioso!!!

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  3. Sempre com sugestões bem diferentes e deliciosas....bjokitas

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  4. Gosto tanto, assim que começa a época dos morangos bebo disto em doses industriais. Muito bom.

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  5. Já há morangos em Portugal!? Aqui está a nevar...
    Ainda vou ter de esperar um bocadinho para poder experimentar a tua receita. Nós fazemos imensos smoothies durante o Verão, uso fruta congelada e tudo, uma delicia.

    bjs e boa semana

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  6. Os morangos são simplesmente o meu fruto preferido nos batidos e este ficou perfeitinho!

    Bjoka
    Rita

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  7. Ai que delicia de smothie!!
    Eu sou sincera... morangos apesar de os ver ainda não lhes toco. Vou mesmo esperar mais um pouco pelo tempo deles. Mas depois vou mesmo testar esta tua sugestão :D

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  8. E eu acho muito bem, até porque adoro smoothies e é sempre bom ver as ideias dos outros :)
    Para mim o smoothie tem mesmo que ser com iogurte grego sem açúcar, para ficar bem suave. Se for necessário, depois ajusta-se o sabor com um pouco de mel ou açúcar mascavado!

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  9. Adoro smoothies e os com morangos e mirtilos são dos meus favoritos. Também uso iogurte! Gostei do toque do manjericão.

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  10. vi as receitas de uma ponta à outra, é msm o meu estilo de cozinha! soft e saborosa! também vi que gostas muito de queijo tal como eu :)

    beijinho
    S.

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  11. Acho que depois desta visita também vão aparecer muitos smoothies na minha marmita:):)
    Adorei!
    Beijinhos e boa semana:)

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  12. Que delicioso smoothie tem uma cor linda mesmo apetitosa. Este fim de semana também comprei uma caixa grande cheia de morangos foram todos devorados ao natural e serão assim até me fartar deles ;)

    Beijinhos

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  13. Maravilha! Adoro! Faz-me lembrar quando era pequena e ao lanche tomava um batido destes, com algumas nuances, com uma simples fatia de pão com manteiga para não ofuscar o seu paladar maravilhoso!
    Bjinhos e obrigada pela partilha!

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  14. É muito bom, aprendi a fazê-lo com a Carlota. O toque do mangericão torna-o ainda mais refrescante.
    Beijo

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  15. É tão bom! Eu também adoro morangos!

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  16. Junto-lhe bolachas maria e uso morangos congelados: todos os dias é o pequeno almoço do Ricado! :))

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  17. Parece refrescante e delicioso !!!!!

    abraço
    Daniel Deywes
    http://feitonahora.blogspot.com

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  18. Nunca tinha experimentado com manjericão, deve ser óptimo!

    Www.levedar.com

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  19. Costumo fazer sumo de morango e manjericão e gosto imenso, tenho que fazer esta versão de smoothie
    Um beijinho

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